Formation
Performer sans s'épuiser
Démystifier le lien entre performance et risque de burn-out, pour faciliter la prévention et favoriser la voie vers la performance durable
Comment appréhender le rapport entre performance et risque d’épuisement professionnel ? Aujourd’hui, il y a consensus parmi les professionnels de la santé au travail pour dire que la motivation et l’engagement sont positivement corrélés à la performance.
Toutefois, la poursuite excessive d’une haute performance est souvent désignée comme le responsable (coupable) du manque de bien-être, déclencheur de la démotivation et du risque d’épuisement professionnel dans les organisations.
Cette formation explore le lien entre performance et épuisement sans tabou, en s’inspirant des recherches à la fois scientifiques et cliniques, et propose des stratégies de prévention.
En étudiant les mécanismes cérébraux de la performance – et son alter-ego la « contre-performance » – nous comprenons mieux comment les différentes formes d’épuisement professionnel (burn-out / bore-out / brown-out) peuvent émerger. La compréhension de ces mécanismes permet alors d’établir des pistes concrètes de prévention de l’épuisement, pour soi et pour les autres, et de concilier bien-être au travail et performance durable.
Agir pour une meilleure prévention de l’épuisement professionnel est clé pour préserver individuellement la santé mentale des salariés, et allier collectivement QVCT et performance organisationnelle.
PUBLICS & PREREQUIS :
Sans prérequis, cette formation s'adresse à toute personne concernée par le sujet de l’épuisement professionnel et de sa prévention.
Objectifs de la formation
"Performer sans s'épuiser : démystifier le lien entre performance et risque de burn-out, pour faciliter la prévention et favoriser la voie vers la performance durable"
Appréhender l’enjeu de la performance au travail
Comprendre les mécanismes cérébraux qui sous-tendent nos capacités de performance
Identifier les moteurs et les freins de la performance
Faire le lien avec l’épuisement professionnel
Repérer les symptômes spécifiques des 3 types d’épuisement :
burn-out, brown-out et bore-out
En comprendre les causes sous-jacentes
Formuler des pistes de prévention pour diminuer les risques d’épuisement
Réunir les conditions pour favoriser une performance "durable"
Programme pédagogique de la formation
"Performer sans s'épuiser (burn-out, bore-out, brown-out)"
1ère journée de formation (7h)
De la performance vers l’épuisement professionnel :
-
Appréhender l’enjeu de la performance au travail ; de quelle « performance » parle-t-on ?
-
La performance et le rôle du cerveau : analyse des moteurs et des freins de la performance
-
Comprendre le processus : de la sous- et surperformance vers l’épuisement professionnel
-
Poser le diagnostic (*) des 3 formes de l’épuisement : Burn-out (lié au surinvestissement émotionnel), Brown-out (lié à la perte de sens, le conflit de valeurs) Bore-out (lié au manque d’épanouissement professionnel) ainsi que du « Burn-in » (période qui précède l’épuisement)
(*) en s’appuyant sur le MBI (Maslach Burnout Inventory)
2ème journée de formation (7h)
De l’épuisement vers la performance durable :
-
Décrypter « l’équation » de l’épuisement : facteurs internes versus facteurs externes
-
La prévention : comment agir pour diminuer les risques d’épuisement ; zoom sur la prévention du Bore-out, du Brown-out et du Burn-out pendant la période du Burn-in
-
Les pistes d’accompagnement selon le type d’épuisement
-
Les leviers individuels et organisationnels pour évoluer vers une performance durable
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